午前10キロ。もっと走らなければ。ホントは16キロ走るつもりだった。 今月に入ってから右足のかかとが痛む。 と自分に言い訳して16キロ走らず。 やはり東京マラソンへの出場が決まらないとやる気が出ない。 と自分に言い訳しつつ。 土曜日に地元で飲む。夜7…